こんな時だから　6

新型コロナで大変な時

自宅で自粛の時間が長くなる方も多くなりますね。

どうせ時間があるのなら

この機にヘアケア・スカルプケアに一層ちからを入れてみては・・・

今日は自宅でできる簡単マッサージのご紹介。

下の 1.~4 を一項目 30秒　実践してみよう。

1.生え際

指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます。

2.トップ

両手を組み、手のひらの付け根でハチを挟むように強めに引き上げます。

3.側頭部

耳上に手の平をおき、目がつり上がるくらいの力加減で円を描くように引き上げます。

4.後頭部耳・まわり

襟足のくぼみに親指をおき、円を描くように引き上げます。

両耳を、上・横・下方向へ引っ張ります。

マッサージの効果

おでこのしわ/目が疲れやすい/思考による疲れ/地肌が硬い/疲れがたまっている/ストレスをためやすい/我慢する状態が続く/ストレスをためやすい/首・肩の疲れ/同じ姿勢が長時間続く/顔がくすみやすい/手先足先が冷える

さらに効果を高めたいときはオージュアスカルプケアシリーズを併用をオススメします。

継続は力、是非実践してみてください。